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이제 고2되는 헬붕이 좀 도와줘앱에서 작성

헬갤러(27.124) 2025.01.28 01:28:08
조회 217 추천 0 댓글 0
														

살이 너무 안 찝니다. 많이 먹는거 같은데도 살이 영 안쪄요. 밑 사진이 7개월정도 전에 측정한 기록인데 아마 그때랑 크게 달라진건 없는거 같아요. 체지방률은 6.1퍼입니다. 등 가슴 하체로 3분할하고 있고 쉬는 날에 유산소랑 복근 돌립니다. 키도 호빗인데 체급도 버터플라이급이라 알게 모르게 무시당하는거 같아요. 덩치를 키우고 싶은데 체중이 안늘어납니다. 뭐 먹어야 되나요?? 보충제는 먹을 생각 없습니다.

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