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덤벨로 근육운동할때 질문있어요앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.01.27 16:19:05
조회 135 추천 0 댓글 1

근육 펌핑은 닥치고 무게올리는게 맞음??

그거랑 약간 엉성한 15kg vs 자세 정확한 10kg 둘 중 뭐가 더 효과가 좋을까요??

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