지금 제대로 하고있는게 맞나여

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몸 이러면 운동 어떡하냐.. 상완골전방활주 골반전방경사 거북목 라운드숄더 근육부족 굽은등 거북목이면 뭐해야함? - dc official App 작성자 : 헬갤러

지금 제대로 하고있는게 맞나여앱에서 작성

헬갤러(222.236) 2025.01.27 16:09:21

조회 236 추천 1 댓글 6

중3

177 110->92

마름이 목표임

아침-거르기

점심-현미밥,닭가슴살2개,단백질 쉐이크

저녘-셀러드,삶은계란 2개,닭가슴살

유산소 2시간

웨이트 알아보는중..

이상태로 쭉 달려도 ㄱㅊ나여?

갤 보다가 오늘 어떤 사람이 올린 글에서 마르고 근육있는사람 봤는데 그사람 몸이 이뻐서 보통에서 마름정도로 목표가 바꼈는데

살쪘던사람도 마르고 이쁜몸이 될지 좀 의문이에요.. 그래도 열심히 하면 제가 원하는 마르고 근육있는몸으로 바뀔수 있겠죠?

- dc official App

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