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둘이하면 누가 박는역할임?모바일에서 작성
헬갤러(211.235) 2025.01.26 00:00:28
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15이상이면 걸리고 그 미만이면 괜찮음
근데 왜 12이상부터는 레일태우지말라고 하는거임?
그리고 15넘는거 태우면 뭐 캡틴한테 불려감?
15키로 존나 무거운거 알지? 너가 연속으로 계속 태워서 포장 워터가 관리자 보고하고 집품 관리자한테 피드백하면 너 교육 받아야함.
아 15부터가 문제구나
근데 나 교육받을때는 12라던데 이유가 있는거임?
그리고 무게 때문에 스파이럴 씹창나서 에러 생기는게 너 때문이면 좆되는거임
거의다 12-13정도던데 걍 태워서 보냈음
15까지 담으라고 하면 16-17그냥 넘기니까
12까지라고 말하면 설사 12넘겨도 큰 지장 없으니 그러라는거임.글구 전 인원 12이상 되는 토트 실으면 노후화된 스파이럴 씹창나서 마감 때 좆됨
조심해야겠다 ㄱㅅㄱㅅ
15는 가볍지.. 30도 아니고.
위에 형은 아니라던데
걍 적당히담아서 레일 태워 포장워터 죽으란거냐
12이상부터 칼같이 해야하는 부분인가
난 10 안 넘긴다
그럼 10넘으면 바로마감찍고 내려보냄?
ㅇㅇ
그래서 출확을 잘받는거구나 ㄷㄷ
그거 14키로도 걍 보내라고 하는데 다른 사람을 위해서 걍 8,9kg에 끊고 올려버려 - dc App
ㄹㅇ
2층에서 하면 13키로정도도 수시로 담긴함 다른층이면 그냥 12키로 안넘게 끊고
6층에서 했음
12키로 지켜야겠네
6층이면 가벼운거랑 자잘한거만 있어서 걍 12키로 아래로 끊어보내면 됨 2층은 무거운것들 소량 담아도 12키로는 금방 넘어서
ㄱㅅㄱㅅ
난 2층 걸리면 14까지 담을때도 있음 15만 안넘기면됨 어차피 오토백 아니면 지가 저절로 마감 되지만
6a 가면 거기 그라운드도 무거운거 좀 많아서 금방 무게 차니 무게 잘 확인하고 집품하셈
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