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헬스 구력 10개월차 몸피드백 부탁드림모바일에서 작성

헬갤러(223.62) 2025.01.25 00:04:16
조회 3344 추천 9 댓글 11
														

올해 중3임 헬스는 작년 3월달부터 시작함

등을 많이 하고 있는거 같은데도 광배가 1번사진 보다시피 광배라 안빠져나옴 광배 운동이랑 등운동 좀 알려주셈

그리고 전체적인 몸 평가도 해주셈 

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