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헬붕슨 오운완 20250123앱에서 작성

긔신(211.234) 2025.01.23 21:48:18
조회 31 추천 0 댓글 0

스탠딩 어브덕션
40 15
60 12
60 10

스쿼트
빈봉20
60 12
80 6
80 5
80 5

레그익스텐션
49 12
54 12
59 10
59 10

레그컬
20 15
30 12x3

행레레
15x3

유산소 10분

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