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멸치 벌크업 간식 추천드리긔앱에서 작성

긔신(211.234) 2025.01.23 16:52:10
조회 1112 추천 0 댓글 13
														

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바로바로 짱콩이시긔
땅콩 한줌이 약 600칼로리긔(지방 50g 탄수 16g 단백질 25g)
저렇게 쿠팡에서 파는 땅콩은 껍질 그대로 입에 넣고 씹어도 되긔
배도 잘 안 불러서 식사 간격에도 크게 영향 안 주긔
운전이나 게임 하면서 집어먹으면 아주 굿이긔
단 지방이 많고 식물성 단백질이라 닭 대신 먹거나 너무 많이 먹는 건 비추긔

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