형들 운동 끝나고 툼바에 소시지 먹었는데 다음날 대처 어케해?

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운동 열심히 하고있어요 열심히 한것 같나요 작성자 : .

형들 운동 끝나고 툼바에 소시지 먹었는데 다음날 대처 어케해?모바일에서 작성

헬갤러(110.45) 2025.01.22 19:53:38

조회 57 추천 0 댓글 0

헬린이인데 수요일이라 어깨 30분 유산소 인터벌 40분 하다가

너무 허기져서 운동 끝나고 툼바에

지방 40g 단백질 30g 정도하는 소시지 먹었는데

1000칼로리 넘는거 같더라고 오늘 운동으로 소비한 칼로리보다

많이 먹은거 같은데 다음날 대처를 어케해야해??

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