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172/68인데 식단 어떻게 생각함

헬갤러(116.127) 2025.01.22 17:13:29
조회 106 추천 0 댓글 2

인바디 재보니까 비만이라길래 도시락 식단인지 뭔지랑 병행하면서 운동하고 싶음. 나같은 경우엔 살 확 찌우고 운동하면서 빼는게 좋음, 아님 지방부터 빼고 운동하는게 좋음? 작년 12월부터 운동 시작했음

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