자세 좆같아도 운동 더 잘되면 어째야 함?

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권은비보다 얘가 더 몸매지림 ㅇㅇ
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신세경어릴때부터이뻤는데 15년째 안티 캡쳐 올리는 116.42정병 인생 ㅇㅇ
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오늘자 권은비 워터밤......gif 헬갤러

권은비는 워터밤 특성화인재냐 수자원공사인줄 작성자 : ㅇㅇ

자세 좆같아도 운동 더 잘되면 어째야 함?모바일에서 작성

헬갤러(211.246) 2025.01.22 10:31:06

조회 148 추천 0 댓글 7

예전에는

무조건 자세 신경만 써서 했는데(한세트 8~12회)

그러니까 중량이 아무리 해도 안늘고 골근도 안늘고 눈바디도 그대로임;;(살은 빠지니까 근육이 조금 도드라져 보이긴 하는데 그래봤자 쥐좆만 해서 벽 차이가...)

그래서 요새 내 기준 고중량으로 한세트에 5~6회 가능한 무게로 운동하는데 당연히 자세랑 가동범위 잘 안나오는데

이 전에 운동 할 때 보다 눈바디 골근 다 더 좋아짐

자세보다 중량이 더 중요해?

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