와따마 등 개마싯노

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하객룩 뭐가 낳음??? - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬갤러(220.122) 2025.01.22 08:40:56

조회 105 추천 0 댓글 9

헬린이 2주차 1/22 운동 보고드립니다.

친업 42.5 10 8 6 6 마이빡셈 휴식시간좀길게 가지기

시티드로우 40 10 10 10 10 조금여유로움

픽시드 풀다운 40 10 / 45 10 10 8 8

롱풀 32.5 8 8 7

덤벨컬 4 12 12 5 10 10

헤머컬 4 10 10 10 10

이두운동 중량올려도될듯?

이대로진행하면댈까여 행님덜

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