중중량 고반복해도 힘이 세질 수 있을까?

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몸평점 작성자 : 헬갤러

중중량 고반복해도 힘이 세질 수 있을까?

헬갤러(211.177) 2025.01.22 01:22:19

조회 143 추천 0 댓글 1

중중량 고반복해도 고중량 저반복 만큼 힘이 세질 수 있을까?

고중량을 하려니까 몸에 무리가 가는 것 같아

저중량을 하려니까 너무 많이 횟수를 올려야 하는 것 같아서 비효율적이라는 생각이 들었음

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