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헬린이 운동순서 알려줘앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.01.21 22:43:58
조회 136 추천 0 댓글 2

멸치고 헬스 어제 등록함
목표같은건 없긴한데 그래도 해보려고 등록했는데

뭐부터 무슨 기구부터 해야함?
루틴 짜줘
팔굽혀펴기같은건 안쉬고 한 30개정도 하는거같음 깔작말고 바닥찍고 올라오는거

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