헬린이 질문 - 헬스 갤러리

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오늘자 권은비 워터밤......gif 작성자 : 헬갤러

헬린이 질문모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.216) 2025.01.21 18:59:05

조회 71 추천 0 댓글 2

운동을 시작하려는 헬린이입니다

헬스를 시작하려는 목적은 건강이고

몸을 키우는건 딱히 관심이 없어서

식단도 평범하게 먹을 생각입니다.

1. 헬스할때 자세가 중요한 것 같은데

pt를 추천하시나요? 아니면 헬린이도 충분히

독학이 가능한가요? (후자의 경우엔 참고할만한

자료까지 알려주시면 감사하겠습니다)

2. 운동에 있어서 부상에 특별히 조심해야하는 부분들이

있다면 설명해주시면 감사하겠습니다

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