몸 키우고 싶은데 살 빼고 싶으면 어케?

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헬순이 몸변화 ㅁㅌㅊ 작성자 : 헬갤러

몸 키우고 싶은데 살 빼고 싶으면 어케? 모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.01.21 17:22:13

조회 92 추천 0 댓글 3

체지방률 15~16%에 어딜 가도 운동 하시나봐요. 소리 들음.

근데 막 데피가 있지도 않고 은근 얼굴이 빵빵함.

하루는 몸 키우려고 3천 칼로리 때려박고

또 다음날은 체지방 줄이려고 2천 칼로리만 먹고 그럼.

이거 어케야 되냐

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