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tfcc 재활운동 필요할까??앱에서 작성

Rezo갤로그로 이동합니다. 2025.01.21 17:02:47
조회 339 추천 0 댓글 1

다치고 1달째 보호대3시간 냉찜질30분 반복인데
지금이라도 해야하는건지

뭔가 손목이 굳고 전완근 다 빠지는 느낌이야

손목 내,외회전은 아직 통증이 있음

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