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어때 루틴좀봐주셈앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.01.21 14:21:19
조회 42 추천 0 댓글 1



바벨 숄더프레스 

머신숄더프레스 

리버스 팩플라이

사이드 레터럴 레이즈

프론트 레터럴 레이즈

하고있는데

프론트레터럴레이즈 대신할 전면어깨운동있음?

- dc official App

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