디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

체력 늘리는 좋은방법 없을까?

헬갤러(121.130) 2025.01.21 10:02:22
조회 145 추천 0 댓글 4


내가 폐질환이 있어서 유산소 빡세게는 절대 못해


요즘 체력이 너무 안 좋아져서 일상에 지장이 갈 정도인데

체력 늘리고 부담은 안 큰 운동은 없을까?

저강도 유산소정도는 가능. 런닝같은건 불가능

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 현역으로 군대 안 간게 의아한 스타는? 운영자 25/06/30 - -
AD 여름휴가 숙박 지금 예약! 운영자 25/07/01 - -
2463263 데드 230 평가좀 [2] 코리안씨범갤로그로 이동합니다. 06.28 231 8
2463260 요새 남자애들 헬스 다하고, 운동 존나해서 ㅇㅇ(117.111) 06.28 99 0
2463259 운동끝나고 빤쓰벗으면 지독한 씹창내나는데 [2] 헬갤러(116.43) 06.28 79 0
2463254 멸치 운동 [1] 헬갤러(1.228) 06.28 138 4
2463253 와꾸 평가 어플 뭐였냐??? [1] 글쓰기용갤로그로 이동합니다. 06.28 107 0
2463248 퀵그립보다 스트렙이 난거 같은데... [3] ㅇㅇ(58.121) 06.28 74 0
2463246 이완 맥그리거의 반대말이 뭔지 아냐? [1] 헬갤러(106.101) 06.28 63 0
2463245 남한테 피해를 줬으면 배상을 해라 헬갤러(121.190) 06.28 43 0
2463244 하체할때 런닝화 신어도 되냐 헬갤러(42.19) 06.28 41 0
2463243 동물수컷들은 우월한수컷보면 어케반응하냐 헬갤러(211.235) 06.28 37 0
2463241 어깨부상 당했던 놈이나 관절잘알있냐 제발.. [9] 헬갤러(118.235) 06.28 151 0
2463240 군대에서 운동 시작했는데 헬갤러(118.235) 06.28 51 0
2463239 주면 먹는거 가능?? [1] ㅇㅇ(162.128) 06.28 205 0
2463237 근력만하면 한시간 평균 심박수 몇나옴? ㅇㅇ(211.234) 06.28 32 0
2463236 키작고, 왜소하면 남자여도 시비가 잘걸린다? ㅇㅇ(117.111) 06.28 40 0
2463235 일반인 7의 된장통 가능?? [1] ㅇㅇ(211.222) 06.28 211 0
2463234 아 집에 홈짐있는 부자 누나랑 결혼 하고 싶다 ㅇㅇ(121.171) 06.28 40 0
2463231 누구의 편도 아니고 단지 방어할 뿐이라네 ㅇㅇ(118.235) 06.28 23 0
2463230 ㅋㅋ 트레이너 지 운동하니까 에어컨 싹 트노 ㅋㅋ 헬갤러(118.235) 06.28 62 0
2463229 중졸 바이브의 남자랑 사귀고싶다 [4] 게노게노갤로그로 이동합니다. 06.28 98 0
2463228 헬린이 운동할때는 막상 자극부위를 잘 못느끼는데 ㅇㅇ(106.101) 06.28 53 0
2463227 몸무게 73 ㅁㅁ(133.106) 06.28 29 0
2463226 헬린이의 도전 - 근력 완 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.28 71 0
2463225 형들.. 이정도면 프레임 안좋은건가요..?? [4] 헬갤러(223.38) 06.28 253 1
2463224 룸갔었는데 룸녀가 사쿠라닮음 ㅋㅋㅋ 노무현갤로그로 이동합니다. 06.28 65 1
2463223 키191에 110키로 왈 ㅇㅇ(117.111) 06.28 30 0
2463221 187이면 몇키로가 가장 이상적임? [1] 헬갤러(123.212) 06.28 60 0
2463220 와 방금 운동하면서 역대급 풀발기했네 ㅇㅇ(39.7) 06.28 96 1
2463219 습도 미쳤나 헬갤러(123.212) 06.28 32 0
2463216 나 자위한다 ㅇㅇ(118.235) 06.28 50 0
2463213 승모근 없애려면 등운동 많이 해야함? [7] ㅇㅇ(211.234) 06.28 149 0
2463212 하체 하는 날 헬스 어캐감? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.28 58 0
2463211 190에 110키로되니까 문신쟁이도 피해감 [1] ㅇㅇ(117.111) 06.28 47 0
2463210 친구랑 내기해서 이김 [2] 헬갤러(118.235) 06.28 50 0
2463209 운동반바지중에 조여주는거 강해서 살짝 커도 잘 안흘러내리는 반바지 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.28 36 0
2463208 일반인 7의 된장통 가능?? ㅇㅇ(211.222) 06.28 183 0
2463206 루틴 도와주셈 헬갤러(211.234) 06.28 29 1
2463205 키190정도되면 기싸움이 거의 아예없더라 ㅇㅇ(117.111) 06.28 39 0
2463204 일반인 7의 몸매 가능?? ㅇㅇ(211.222) 06.28 200 0
2463201 에너지 드링크 안먹으면 운동을 못하겠는데 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.28 84 0
2463198 오늘 너무 피곤하서 2시간만 쉬었다가 운동할게요 찐만두(39.7) 06.28 54 0
2463197 힙쓰러스트 해야 하나 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.28 92 0
2463195 헬스 4일차~ 목에 담 걸렸는디 의심되는 기구... [1] 암묵지갤로그로 이동합니다. 06.28 31 0
2463191 몸 엄청 좋네 [1] ㅇㅇ(118.235) 06.28 215 2
2463187 나 40억모앗는데 언제까지 돈버냐ㅡㅡ? [1] ㅇㅇ(211.234) 06.28 62 0
2463185 헬스 1년차 뉴비 인바디 함 봐줘라 헬갤러(118.235) 06.28 107 0
2463184 헬스2달넘어가니 지루해지네 [4] 헬갤러(211.235) 06.28 91 0
2463183 직장인 헬린이 3분랄 짜봣는데 어떰 ㅇㅇ(118.235) 06.28 58 0
2463181 지안이 존나 보고싶네 ㅇㅇ(211.222) 06.28 118 1
2463180 176 77키로 체지 17.5프로 방향좀 [3] 후구(1.237) 06.28 158 2
뉴스 신유, '열린음악회' 빛낸 명품 무대…대체 불가 '트롯 프린스' 존재감 디시트렌드 07.01
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2