헬스 고수만 오늘도 질문하러옴

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일반인 7의 몸매 가능?? 작성자 : ㅇㅇ

헬스 고수만 오늘도 질문하러옴모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.01.21 09:12:04

조회 95 추천 0 댓글 1

운돝 5개월차

플릭으로 루틴짜서 어제 등운동 조져주니

오늘 오랜만에 운동 다음날 등에 자극(근육통?)왔다

이거 잘했다는건가? 티바로우 원래 1 1 자 그리으로 하다가 pt에서

배움 ㅈ까고

그냥 수평 그립? ㅡ ㅡ 이 그립으로 조져주니 자극 뒤지게 온거 같네

이게 나한테 맞는거지? 이해 못하게 말 잘 못해서 ㅈㅅ

고정닉 0

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