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스쿼트 80으로 10회 하는데

헬갤러(14.138) 2025.01.20 21:27:50
조회 209 추천 0 댓글 1

스퀏 80으로 10회 5셋 가능하거든?


근데 오늘 회사 헬스장 스미스머신으로 원판 양옆에 30씩 60 끼고 했는데


왜 스퀏 80보다 힘듬? ㅋㅋ


스미스머신 봉은 내려올때 무게 거의 안느껴지던데 올라갈땐 저항이 있는거 같긴 함



뭐 원리가 다른가?

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