런닝 피로감 얼마나 가나요?

런닝 피로감 얼마나 가나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(218.157) 2025.01.20 19:09:26

조회 56 추천 0 댓글 2

지금 1개월째 러닝 중입니다.

매일 혹은 이틀에 한번

1시간 정도 뜁니다.

웨이트도 해서 그런지 다음날 오전 엄청 피로해요.

다리는 천근만근이고

한달이면 적응될 줄 알았는데 처음보단 낫지만 여전히 피로함이 있네요

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