데드 감못잡고 허리아픈 게이들 컴온

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가슴모양 운동하면 달라질수있음? 이제 곧5개월차 되가는 헬린인데 위에가 헬스시작 58kg정도고 아래사진이70kg인데 위에 사진 가슴은 살짝W모양인데 아래사진 가슴모양은 아래가ㅡ 이런식으로 변했는데 왜 그런거임?- dc official App 작성자 : 헬갤러

데드 감못잡고 허리아픈 게이들 컴온

ㅇㅅㅇ(116.42) 2025.01.17 18:18:20

조회 1436 추천 15 댓글 12

지금까진 바가 무릎에오면 허리를 펴서 올렸는데

힘주는 부위가 허리가 되면안되고

바가 무릎에 위치할떄 엉덩이를 앞으로 밀어 넣으면 허리부담없이 둔근포함 후면사슬 타격 가능

허리부상 막아줬다 애들아

개추

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