무게를 꼭 한계까지 겁나 무겁게 쳐야함??

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등 프레임 넓히는거 말고 몸짱들처럼 울그락불그락한 등근육 만들려면 뭐 해야함?맨몸운동으로 추천좀 작성자 : 헬갤러

무게를 꼭 한계까지 겁나 무겁게 쳐야함??모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2025.01.17 14:37:37

조회 134 추천 0 댓글 7

적당한 무게감으로 매일매일 반복하는 것도 충분히 의미 있는거아냐?? 그렇게 효과가 떨어지나???

내가 뭐 바디빌더 할 것도 아니고 끽해야 체형과 건강관리인데

진짜 아무 의미없는 짓거리임???

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