다이어트 전문가 형님들 피드백좀 부탁드려요

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(인증) 운동하면 키도 커지나요? 운동후 키 180cm -> 181cm 작성자 : 운동이 뭐지

다이어트 전문가 형님들 피드백좀 부탁드려요앱에서 작성

ㅇㅇ(59.18) 2025.01.17 01:23:54

조회 113 추천 0 댓글 3

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보통 식단 이렇게 가져가는 편임

매끼니

밥 200g 닭 200g 땅콩버터 15g 먹고

주 2회 하체

주 4회 유산소 40분 타는데

2주째 몸무게가 그대로임

하루 1800칼로리 정도 먹고있고

기초대사량은 1680정도에 활동대사량은 2300정도인데

도대체 왜 안빠질까요..

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고정닉 0

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