갤러리 본문 영역
어제 운동해서 근육 아픈데, 그거 참고 운동 계속 하는거임??앱에서 작성
롤냥
2025.01.02 19:18:48
2025.01.02 19:18:48
하단 갤러리 리스트 영역
왼쪽 컨텐츠 영역
갤러리 리스트 영역
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 설문 | 입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는? | 운영자 | 25/01/20 | - | - |
| 2339744 | 체형별 3대 운동 유불리 정리 [1] | 헬갤러(210.222) | 01.20 | 106 | 2 |
| 2339742 | 식단 질문 [1] | ㅇㅇ(211.235) | 01.20 | 49 | 0 |
| 2339741 | 근육 이쁘게하려면 템포낮추고 자극점 제대로 찾는게맞지? [2] | 헬갤러(106.101) | 01.20 | 75 | 0 |
| 2339740 | 너네들 운동 계속할꺼지...? [7] |
.냉동고등어 |
01.20 | 104 | 0 |
| 2339739 | 요즘 헬갤에 사람이 좀 차는구나 [9] |
.냉동고등어 |
01.20 | 124 | 0 |
| 2339738 | 무게 치는거에 너무 강박갖지마라 [2] | 헬갤러(112.159) | 01.20 | 110 | 1 |
| 2339737 | 홈트만 하는 헬린이인데요 벤치 대신 이거 써도 될까요?? [6] | 헬갤러(116.124) | 01.20 | 144 | 0 |
| 2339736 | 우리아파트 헬스장 ㅈ도 모르는넘이 만든듯 [2] | ㅇㅇ(121.178) | 01.20 | 122 | 0 |
| 2339735 | 윗가슴은 인클라인 벤치프레스로 못키움? [4] | 헬갤러(210.96) | 01.20 | 97 | 0 |
| 2339734 | 이 기구 뭔지 알려주실분 :) [3] | 헬갤러(61.42) | 01.20 | 118 | 0 |
| 2339733 | 헬스장에서 혼자열심히하는사람 [3] |
킹견 |
01.20 | 126 | 0 |
| 2339732 | 걍 세이프티바 없는 벤치프레스는 [1] | ㅇㅇ(211.234) | 01.20 | 76 | 0 |
| 2339731 | 3달에 90키로? [4] | ㅇㅇ(175.207) | 01.20 | 68 | 0 |
| 2339730 | 난 5개월차 [5] | ㅇㅇ(175.207) | 01.20 | 68 | 0 |
| 2339729 | 무게조절덤벨 이거 어떰? [4] | 헬갤러(121.139) | 01.20 | 109 | 0 |
| 2339728 | 형들 180 63이면 얼마나 마른거임 [3] | ㅇㅇ(223.38) | 01.20 | 83 | 0 |
| 2339727 | 걍몇년하믄증량하기싫아도자동으로증량됨관절투자햇으니까당연한거임조급노노 [4] |
짐캐리 |
01.20 | 62 | 0 |
| 2339726 | 확실히 운동하고나서 느낀점 [1] |
체지방41% |
01.20 | 73 | 0 |
| 2339724 | 어제자 아벤느(=뽀또녀) 치지직 방송 [4] |
슴소휘 |
01.20 | 229 | 6 |
| 2339723 | 헬린이 조언 부탁드립니다 [2] | 헬갤러(218.39) | 01.20 | 65 | 2 |
| 2339722 | 실패지점에 도달해서 밀어올려야할때 [1] | ㅇㅇ(211.234) | 01.20 | 54 | 0 |
| 2339721 | 나는 벤치 90미는데 반년 걸렸다 [23] |
.냉동고등어 |
01.20 | 203 | 0 |
| 2339720 | 프로틴 한스쿱에 47g이던데 이정도면 물몇ml가 적당함? [3] | ㅇㅇ(211.234) | 01.20 | 67 | 0 |
| 2339719 | 솔직히 벤치 무게 못올리는이유 겁나서 아님? [4] | ㅇㅇ(211.234) | 01.20 | 91 | 0 |
| 2339718 | 난 73인데 [6] | ㅇㅇ(118.235) | 01.20 | 63 | 0 |
| 2339717 | 원래 이러나요? [7] | ㅇㅇ(118.235) | 01.20 | 63 | 0 |
| 2339715 | 몸 사진 올릴 사람? [2] |
.냉동고등어 |
01.20 | 200 | 2 |
| 2339714 | 벤치 40도 존나힘드네 씹 [4] | 헬갤러(220.122) | 01.20 | 149 | 0 |
| 2339712 | 헬린이 질문 [1] | 헬갤러(211.234) | 01.20 | 51 | 0 |
| 2339711 | 유통기한 일주일지난 프로틴드링크 버림?? [2] | ㅇㅇ(39.119) | 01.20 | 45 | 0 |
| 2339710 | 독감인데 운동하면 뒤지겠지 [3] | 헬갤러(211.169) | 01.20 | 67 | 0 |
| 2339709 | 갑자기 운동해서 통증이 생겼는데 질문좀 [4] |
전기사공 |
01.20 | 81 | 0 |
| 2339708 | 턱걸이 손끝으로 매달리니 악력 ㄹㅇ 도움되네 [1] | ㅇㅇ(211.104) | 01.20 | 57 | 0 |
| 2339707 | 운동할땐 20kg 봉 일도 아닌데 [4] | ㅇㅇ(121.178) | 01.20 | 105 | 0 |
| 2339706 | 너네 헬스장에도 이쁜 누님있냐 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 01.20 | 103 | 1 |
| 2339705 | 가슴운동 마지막을 [2] | 지공섭(211.109) | 01.20 | 64 | 0 |
| 2339704 | 하체 후 다음날 [5] | 헬아기(223.38) | 01.20 | 85 | 0 |
| 2339703 | 하체 일두 두번 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 01.20 | 70 | 0 |
| 2339702 | 꼭 갚겠습니다 3백원만 부탁드립니다 [1] | 6(1.250) | 01.20 | 105 | 0 |
| 2339701 | BMI 조언좀 부탁드려요 몸짱형들 | 헬린이응애(39.7) | 01.20 | 134 | 0 |
| 2339699 | 아파트 계단 20층 오르는데 숨 많이 안차는데 [4] | 헬갤러(121.145) | 01.20 | 75 | 0 |
| 2339698 | 2주 참은 담배, 경찰에서 연락오고 다시 핌 ㅅㅂ [3] | ㅇㅇ(59.7) | 01.20 | 81 | 0 |
| 2339697 | 가슴 운동 [6] | 헬갤러(210.91) | 01.20 | 73 | 0 |
| 2339696 | 야 너네 하체 일주일 몇번함? [5] |
Fireeee |
01.20 | 88 | 0 |
| 2339695 | 루틴 피드백 ㄱㄱㄱㄱ [5] | ㅇㅇ(211.234) | 01.20 | 61 | 0 |
| 2339694 | 헬스장에서 보는 안타까운 풍경 |
냥뇽치킨 |
01.20 | 126 | 0 |
| 2339693 | 몸무게 67.8 골격근 37.7 체지방 3퍼가 [7] |
별갤러 |
01.20 | 96 | 0 |
| 2339691 | 체지방 30% 첫 헬스 [1] | 헬갤러(14.49) | 01.20 | 62 | 0 |
| 2339690 | 삼두 운동은 몇 종목 하는 게 제일 효과좋음? [1] | ㅇㅇ(211.234) | 01.20 | 60 | 0 |
| 2339688 | 폼롤러 헬스 전후 언제 하는게 맞아?? [3] | 헬갤러(211.197) | 01.20 | 81 | 0 |
| 뉴스 | "사랑 원치 않아" 검은 수녀 된 송혜교, 금기를 깨다 | 디시트렌드 | 10:00 |
오른쪽 컨텐츠 영역
로그인해 주세요.
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.