헬린이 인바디 질문 받아주실분..!

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헬갤 남갤러 필독) 이중에 가장 그리운 여갤러는? - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 인바디 질문 받아주실분..!앱에서 작성

아기돼지꿀꿀이

2024.12.30 21:48:44

조회 95 추천 0 댓글 1

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키는 177cm입니다

회전근개가 다쳐서 상체운동이 현재는 불가능한데

우선 체중감량이라도 하는게 맞을까요?

아니면 하체랑 복근운동 위주로 집중하는게 맞을까요

지금은

하루 2000kcal 정도 섭취하고

단백질 약 130g 유산소 고강도로 40분정도 뛰고있습니다

- dc official App

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