형님들 헬린이 등운동 질문드립니다

형님들 헬린이 등운동 질문드립니다모바일에서 작성

헬갤러(182.230) 2024.12.30 13:58:10

조회 40 추천 0 댓글 0

안녕하세요 형님들
등운동 여태껏 시티드 로우머신 시티드케이블로우 랫풀다운

이세개만 해오다가 이제 데드나 바벨로우 해보려고 하는데요
바벨로우 자세만 잡아보는데 이게 자세가 좋으면 물론 좋겠지만 자세자체가 숙인채로 복압을 계속 잡고있어야해서 허리에 부담이 갈수밖에 없는 구조같은데 혹시 제가 적어논 위 세개(시티드2 랫풀) 제외하고 허리부담적은 등운동 있나용??

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