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하체 한 번 하면 5일은 제대로 못 걷는데 ㄱㅊ은거임?

헬갤러(121.157) 2024.12.30 05:10:22
조회 54 추천 0 댓글 0

일단 학식 방학이라.. 일상생활에는 문제 아예X

순수하게 근성장 측면에서 볼때는 적당히 조지고 꾸준히 하는게 좋은거임?

아니면 이렇게 완전히 풀로 조져버리고 회복되면 또 풀로 조져버리고 하는게 좋은거임?


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