헬스 초보면 PT는 받는게 좋다 이유 알려줌

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헬린이 등근육 보이나요 이상 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬스 초보면 PT는 받는게 좋다 이유 알려줌모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.12.29 23:05:26

조회 149 추천 0 댓글 0

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아무리 유튜브가 잘되어 있다지만 그걸 받아드리는 사람이 기본적인 지식이 없는 상태라면 크게 도움이 안된다는 이야기임 요리로 예를 들어보자면

유튜브에 아무리 요리 레피시가 많다지만 숙련도에 따라 그 맛은 천차 만별이자나 기본적인 칼질.불조절.시간조절.국간장인지 진간장인지 같은 재료라도 부위별 요리방법이 다르다는걸 알아야지 깐풍기를 만들던 스테이크를 만들던 동파육을 만들던 할거 아니겠어?

결론만 말하면 아예 초보 기준 최소한 PT20회 정도 받고 시작하는게 좋음 그래야 니 체형에 맞는 운동스타일도 알고 잘못된 자세로 인한 부상도 적어짐

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