디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬스 2일차 질문좀모바일에서 작성

헬갤러(58.231) 2024.12.29 22:49:37
조회 49 추천 0 댓글 1

Pt는 안받고 그냥 유튜브 보며 따라하는 2일차 헬린이입니다

오늘 렛풀다운 100개 정도 했는데 목이랑 승모가 담 걸린것처럼 너무 아픕니다 이두도 알배긴거 같고

이게 자세가 잘못된 건지 아니면 근육이 자라나는 과정인지 궁금합니다

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 계엄 때문에 가장 큰 타격 입은 것 같은 스타는? 운영자 24/12/30 - -
공지 제주항공 여객기 사고 관련 운영자 24/12/31 - -
2327139 헬스장 왕복4km 유산소어떰 헬갤러(183.101) 20:30 19 0
2327138 님들 단백질 어떻게 섭취함? [2] 헬갤러(118.34) 20:29 48 0
2327137 랙 쓰고있는데 물어보지도 않고 원판빼가는데 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 20:26 85 1
2327136 하체 ㅁㅌㅊ [4] 아기천사루나(116.124) 20:25 148 2
2327135 크고 강한 고추를 갖는게 목표인데 하체+유산소가 답이겠지? [4] 헬갤러(220.73) 20:23 73 0
2327134 난 오늘도 귀엽군 특히 뱃살이 짱돌임갤로그로 이동합니다. 20:23 35 0
2327133 수많은 데이터와 과학으로 증명된 헬스이론 [3] 호날두(61.75) 20:22 83 1
2327131 헬스 풍선근육 ㅈ되노 ㅋㅋ ㅇㅇ(211.219) 20:20 31 0
2327128 형들 헬스장 매너중에 헬갤러(219.241) 20:18 26 0
2327127 빤쮸 안입고 회원복 입으면 사면발이 걸려??? [2] 헬갤러(220.73) 20:15 38 0
2327126 왜 벤치보다 푸쉬업이 자극잘옴? [3] 헬갤러(119.198) 20:15 68 0
2327123 헬스장 트레이너 개 많은데 [5] ㅇㅇ(39.120) 20:10 88 0
2327121 근육 형아들... 헬스장에서 겁좀 안주시면 안될까요?? [5] 헬갤러(220.73) 20:05 87 0
2327120 ⛔------24시간/ㄷ ㅐ/출/상/담------⛔ 3dg66(27.125) 20:04 14 0
2327118 베르사 스트랩 살까ㅏ [1] ㅇㅇ(14.33) 20:01 24 0
2327115 ⛔------스/피/드/ㄷ ㅐ /출------⛔ 3dg67(27.125) 19:58 11 0
2327114 동생샛기 헬스장 데려다니고싶다 ㅇㅇ(14.33) 19:57 28 0
2327113 서울대 입구역 짐박스 vs 프로틴짐 [2] 헬갤러(175.124) 19:56 28 0
2327111 아침일찍 운동하는 사람있음?? [16] 꼴똘똘갤로그로 이동합니다. 19:54 115 0
2327110 속옷 안입고 회원복입고 헬스하는애들잇냐 [1] 헬갤러(183.101) 19:52 68 0
2327109 5개월 멸치 헬린이 평가좀 [13] 헬갤러(222.109) 19:51 197 1
2327107 브로콜리 먹었어 Strelka갤로그로 이동합니다. 19:51 33 0
2327106 키 몸무게는 중요한게 아닌거 같다.... 헬갤러(211.216) 19:50 41 0
2327105 살빼면 어떨 것 같음 100키로임 [1] 헬갤러(211.234) 19:47 32 0
2327104 여자들 원래 귀여움?? [1] 헬갤러(106.101) 19:43 94 0
2327103 헬스 처음해보는데 [2] ㅇㅇ(58.231) 19:41 49 0
2327101 오겜2 여캐 평상시 모습 ㅇㅇ(14.58) 19:40 92 0
2327100 피해자임 헬갤러(112.150) 19:40 17 0
2327099 윤각하 지지합니다. 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 19:39 17 0
2327098 고기남자 대역인데 왜 아무도 모르지 ㅇㅇ(39.120) 19:38 49 0
2327096 등 운동하고 한쪽에만 근육통 오는데 헬갤러(106.101) 19:31 18 0
2327093 224dkw6238 564da(27.125) 19:29 14 0
2327089 여자친구랑 포옹 진하게 했는데 [1] 헬갤러(106.101) 19:24 130 0
2327081 헬스 아예첨이면 피티 얼마정도 받는게 좋아? [2] ㅇㅇㅃ갤로그로 이동합니다. 19:07 48 0
2327079 헬린이 질문 헬갤러(210.105) 19:05 19 0
2327077 헬린이 질문 루그갤로그로 이동합니다. 19:02 15 0
2327076 ⛔------무/직/자/ㄷ ㅐ /출------⛔ 547da(182.237) 19:01 15 0
2327074 저 씨발 ㅈ같은 어그로 새끼 헬갤러(223.62) 18:59 18 0
2327071 개멸치는 안가리고 다먹어야함? [7] ㅇㅇ(118.235) 18:57 62 0
2327069 내추럴 한계는 말왕급이 맞음 [2] ㅇㅇ(61.74) 18:54 86 1
2327068 돼지들은 본인이 돼지인지 모름? [1] ㅇㅇ(219.250) 18:53 31 0
2327065 신년이라 헬스 시작한 새끼들 존나 많을 줄 알았는데 [1] ㅇㅇ(125.183) 18:50 59 0
2327063 뭐냐 칼로리 2600 이렇게 채우기 어려운거였나 [7] 헬갤러(121.168) 18:48 87 0
2327062 야 헬스갤 왜 망함? [6] 헬갤러(118.235) 18:48 181 0
2327060 이번 달은 치팅먼트 ㅇㅇ(175.125) 18:47 11 0
2327058 아침 가슴 조지고 왔으니 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 18:44 20 0
2327053 닭가슴살 싼거 없나? [5] 헬갤러(211.234) 18:36 87 0
2327051 여자탈의실 입구 지나갈때 똥냄새남 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 18:35 26 0
2327050 wpi에는 bcaa없음? [6] ㅇㅇ(125.183) 18:34 48 0
2327048 584dkg4103 541da(182.237) 18:34 10 0
뉴스 ‘방판왔습니다’ 박세미 “방송 통해 나도 모르는 내 모습 발견” 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2