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형들 운동 시작하려합니다모바일에서 작성

헬갤러(1.217) 2024.12.29 21:25:50
조회 33 추천 0 댓글 0

히체는 어릴때부터 학교축구부 빠짐없이 뽑히고 대회도 나가고 취미긴하지만 10년가까이 주기적으로 해서 또래에 비해 근육이 꽤 있는편입니다.
근데 상체는 거의 마르고 안예쁘게 몸이 잡혀있습니다
이럴땐 상체만 파는 운동도 괜찮나요?
그리고 등어깨 넓어지는 운동이나 팁좀 여러가지…

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