데드/스쿼트 할 때마다 허리 아프면 자세 잘못된건가요?

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헬붕이 복근 ㅁㅌㅊ 180 115키로임ㅋㅋ 작성자 : 헬갤러

데드/스쿼트 할 때마다 허리 아프면 자세 잘못된건가요?앱에서 작성

헬갤러(211.36) 2024.12.28 22:18:00

조회 85 추천 0 댓글 2

데드나 스쿼트 하고 나면

한 3일동안은 뛰지를 못합니다

5분 이상 뛰면 척추기립근? 그 골반에서 엉덩이로 가는 라인이 존 ㅡ나게 아파서요

자세가 잘못된건지

그냥 제 몸이 ㅈㄴ 약해서 이런 건지 모르겠어요

피티 받기에는 가격이 ㅈㄴ 비싸고 하

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