남자나 여자나 궁디 근육이 진짜 중요하다

1/1

한녀들 사이에서 퍼지고 있다는 처녀인척 하는법 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ
나도 몸자랑 할래 헬갤러
일끝니고 헬스장 ㅇ 난쟁이
제발와주세요!!ㅠ 20대초반 여자 인바디랑 계획 훈수 부탁드립니다 헬갤러
여헬린이 5개월 인바디 변화 자랑해봄 헬갤러

몸 어떻냐? 제곧내 작성자 : 헬갤러

남자나 여자나 궁디 근육이 진짜 중요하다앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.28 16:36:57

조회 67 추천 0 댓글 0

궁디근육은 허리 밑부분 지지하는 역할이라

체형 불균형의 시작이 장시간 앉아있음으로 인해 궁디근육이 빈약한데서 부터 시작한다고 보면됨

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는?	운영자	24/12/23	-	-
2324821	나도 몸자랑 할래 [29]	헬갤러(106.102)	01:19	1065	13
2324819	헬스는 계집운동이 맞다 ㅋㅋ	ㅇㅇ	01:14	66	0
2324818	천연각성제 없으니깐 ㅇ [21]	난쟁이(106.101)	01:14	117	0
2324816	진작에 헬스장을 관뒀어야 했다.txt	ㅇㅇ(175.196)	01:01	101	0
2324815	약 안빨고 헬스 미용목적으로 하면 현타오게 돼있다 [1]	ㅇㅇ(110.46)	01:00	51	0
2324813	오운완ㅋㅋㅋ	그마1	00:57	77	0
2324811	와 진짜 새벽헬스는 한남 집합소네 ㅇ	난쟁이(106.101)	00:44	156	0
2324808	이런거 이름 뭐임? [3]	헬갤러(211.222)	00:35	151	0
2324804	스쿼트를 힘딸려서 못친다는게 뭔 말임	헬갤러(115.41)	00:26	41	0
2324802	이런신발 반스 올드스쿨 대체 ㄱㄴ? [4]	헬갤러(211.214)	00:23	139	0
2324801	91년생 34살 누나한테 20대 후반 , 27 ~ 28정도로 보인다고하면 [1]	헬갤러(117.111)	00:21	63	0
2324798	전완운동 1티어들 알려주셈 [2]	헬갤러(220.86)	00:11	55	0
2324797	여헬린이 5개월 인바디 변화 자랑해봄 [8]	헬갤러(118.235)	00:10	716	8
2324795	일끝니고 헬스장 ㅇ [10]	난쟁이(106.101)	00:01	309	5
2324794	제발와주세요!!ㅠ 20대초반 여자 인바디랑 계획 훈수 부탁드립니다 [11]	헬갤러(211.214)	12.28	439	7
2324791	덤벨 4kg해도 손목 뼈소리가 나요	헬갤러(39.7)	12.28	50	0
2324790	아파트헬스장보면 20~30분하고가는애들 너무많음	ㅇㅇ(106.102)	12.28	75	0
2324789	발목 골격좀 봐주셈	헬갤러(118.235)	12.28	88	0
2324788	내가 피티해줄테니까 돈줄사람	짱돌임	12.28	69	0
2324787	스타트랙 머신 좋음? [1]	헬갤러(106.102)	12.28	26	0
2324786	헬린이 몸평 좀여 [3]	헬갤러(14.42)	12.28	269	3
2324784	스포애니 무슨 피티50분에 8만원 vat별도 ㅋㅋ	ㅇㅇ(118.235)	12.28	59	0
2324782	믿을만한 사람한테 소개받는거 아니면 피티ㄴㄴ	ㅇㅇ(118.235)	12.28	49	0
2324781	식당아줌마가 우리형보고좋은재료많이넣었으니다먹으라고하던데 왜그럼?형 자유지 [2]	헬갤러(218.154)	12.28	72	0
2324780	헬린이인데 어제 상체 ㅈㄴ 하다가	ㅇㅇ(175.117)	12.28	32	0
2324779	34 6억 평범남 vs 35 잘생긴남자 [2]	ㅇㅇ(118.235)	12.28	49	0
2324777	핼갤 ㅄ글 특징	헬갤러(1.227)	12.28	72	2
2324776	근육 돼지되려면 식단 운동법 [1]	ㅇㅇ(117.111)	12.28	55	0
2324775	피부 전체에 트러블 같은거 나서 스테로이드성 연고 바르는데	헬갤러(118.235)	12.28	68	1
2324774	지금 중2인데 헬스하면 키안큼? [7]	헬갤러(211.119)	12.28	77	0
2324773	몸에 안좋은거 다 빼면 나물, 밥, 고기만 먹고 살아야 되노?	헬갤러(211.110)	12.28	24	0
2324771	좆됐다 헬스장에 업도미널 없다	헬갤러(211.110)	12.28	30	0
2324770	한녀들 사이에서 퍼지고 있다는 처녀인척 하는법 ㅋㅋㅋㅋ [6]	ㅇㅇ(117.111)	12.28	686	12
2324766	경력 3개월 이하들이 몸평해달라고 하는건 욕먹고 싶어서 올리는거지?	헬갤러(1.227)	12.28	34	0
2324765	인생망한 금쪽이.....JPG [1]	헬갤러(106.101)	12.28	128	0
2324762	헬스장 한번도 다녀본적 없는데 [2]	공공칠떡	12.28	62	0
2324757	역대 갤럭시 스마트폰중에 뭐가 제일 GOAT임? [1]	석재	12.28	57	0
2324755	멸치인데 체중올리는법 [2]	헬갤러(1.247)	12.28	67	0
2324752	오빠 쉴드치는 여동생......JPG [5]	헬갤러(106.101)	12.28	698	8
2324750	국물=액상과당 [3]	헬갤러(106.102)	12.28	62	0
2324748	맥주 잘먹는애들은 보통 기본캔 몇캔정도 마심?	ㅇㅇ(211.234)	12.28	24	0
2324747	헬스 갤러리 형님들 부탁드립니다 도와주세요스 갤러리 형님들 부탁드립니다 [2]	헬갤러(183.107)	12.28	97	1
2324743	오늘 몇세트남으셨어요 처음으로당했는데 [6]	헬갤러(183.100)	12.28	117	0
2324741	형들 저 헬스 3일차인데요.. [6]	헬갤러(122.34)	12.28	90	0
2324740	ㄹㅇ하실분 [4]	헬갤러(211.234)	12.28	606	6
2324739	이거 성분 어떰? [2]	헬갤러(14.35)	12.28	94	0
2324738	운동 한달차 헬린이 뿌듯 [3]	특급헬린이(211.36)	12.28	129	1
2324737	멸치가 이몸 정도 되려면 1년 걸림? [6]	헬갤러(223.38)	12.28	183	0
2324736	헬스바닥 운동경력 속이는건 일상임	딘자린	12.28	71	1
2324734	형들 유산소 자전거로 대체해도되나요 [2]	헬갤러(118.235)	12.28	60	0
뉴스	'오징어 게임2', 공개 하루 만에 넷플릭스 글로벌 1위	디시트렌드	10:00