한발 브릿지 운동 할때

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2년 2개월차 오늘도 화이팅!모두 행복하십쇼 :) 작성자 : 헬갤러

한발 브릿지 운동 할때앱에서 작성

ㅇㅇ(58.226) 2024.12.27 23:08:47

조회 183 추천 0 댓글 13

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이런식으로할때 버티는 다리쪽 햄스트링 근육이 금방이라도 올라올거 같아서 오래 못하겠는데 무슨 문제가 있는걸까?

기존에는 두발로 했는데 강도 높히려고 한발로 하려는데 한두개 하자마자 햄스트링쪽 반응 오네..

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고정닉 0

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