디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬스 입문

헬갤러(182.221) 2024.12.26 16:24:16
조회 70 추천 0 댓글 4

찾아보니까 초보자는 무분할로 하라는데 그냥 매일 가서 무분할로 운동하는게 가장 좋은가요?


그리고 상체 운동 부위는 어떻게 되나요?


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 계엄 때문에 가장 큰 타격 입은 것 같은 스타는? 운영자 24/12/30 - -
2325366 나 죽을병 걸린거야?? 가래가 무슨 도가니처럼 단단하고 피 그 자체야 ㅇㅇ(223.38) 24.12.29 49 0
2325365 비싼머신 써보니까 차이점 느껴지네 헬갤러(118.216) 24.12.29 48 0
2325364 이제연락하지마라 ㅇㅇ(110.15) 24.12.29 68 0
2325362 헬스 초보면 PT는 받는게 좋다 이유 알려줌 헬갤러(118.235) 24.12.29 145 0
2325361 혹시 이친구 여기갤에 있나요? 0629갤로그로 이동합니다. 24.12.29 110 2
2325358 멸치 탈출하는법좀 알려주세요 [7] 헬갤러(125.249) 24.12.29 174 0
2325357 여자들은 보통 이런얼굴형의남자를 좋아할까 수붕이(211.36) 24.12.29 137 1
2325355 얘 보디빌딩 해야할 유전자노 ㄷㄷ ㅇㅇ(118.235) 24.12.29 247 5
2325354 단백질 보충제 없이 채우는 법 있나요? 헬갤러(221.168) 24.12.29 42 0
2325351 헬스 2일차 질문좀 [1] 헬갤러(58.231) 24.12.29 53 0
2325348 [속보] 1월 4일까지 국가애도기간 입갤.JPG ㅇㅇ(117.111) 24.12.29 109 2
2325345 등가슴만 운동 헬갤러(106.101) 24.12.29 41 0
2325343 선생님들 푸쉬업이나 다른 등운동 하면 헬갤러(106.101) 24.12.29 36 0
2325341 마프 맛 추천좀 해주셈 5kg [2] 헬갤러(125.251) 24.12.29 106 0
2325339 오늘 몸무게 49.7 [2] 저승갈소녀갤로그로 이동합니다. 24.12.29 181 0
2325338 영화내내 이것만 주욱뜨는 영화처음봄 저승갈소녀갤로그로 이동합니다. 24.12.29 84 0
2325335 천국의계단 이제 9레벨로 탈 수 있다 할미(219.251) 24.12.29 36 0
2325330 헬린이 오늘 벤치프레스 처음으로 했는데 큰거 배웠다 [6] 믿음갤로그로 이동합니다. 24.12.29 212 0
2325328 무쌍 눈매교정한 갤러형들~ ㅇㅇ(211.38) 24.12.29 49 0
2325326 그 등운동 할때 데드행까지 하는게 좋음? [3] LesserPanda갤로그로 이동합니다. 24.12.29 75 0
2325323 피자 시켰다 ㅁㅌㅊ 헬갤러(128.134) 24.12.29 136 0
2325322 진짜 올만에 살짝 우울하다 헬갤러(119.17) 24.12.29 57 0
2325321 근데 여기서 진짜 빨게 해줌? 하는 애들은 찐 게이임? ㅇㅇ(58.230) 24.12.29 49 0
2325320 카프레이즈 파워랙에서 어떻게 하지 헬갤러(222.98) 24.12.29 37 0
2325318 형들 운동 시작하려합니다 헬갤러(1.217) 24.12.29 36 0
2325314 우리 아빠 동물이랑 대화를 함 희♡(223.38) 24.12.29 44 0
2325312 하체비만 헬갤러(124.57) 24.12.29 40 1
2325311 똥 많이싸는건 좋은거임? [6] ㅇㅇ(211.234) 24.12.29 147 0
2325310 헬스 1년 했는데 악력이 너무 낮아 ㅠㅠ [1] 헬갤러(221.139) 24.12.29 165 0
2325309 탄수화물 다들 얼마나챙김? [6] ㅇㅇ(116.43) 24.12.29 105 0
2325308 크레아틴 이거 샀는데 친구가 3g씩 먹으라는데 뭔말임? [5] LesserPanda갤로그로 이동합니다. 24.12.29 188 0
2325307 2024년 2024년에는 왜 이렇게 다사다난하고 악재가 많이 발생함? [1] 트노갤로그로 이동합니다. 24.12.29 63 0
2325305 지금까지 식단 이렇게하고있는데 잘못하고있었나여..ㅋㅋ [4] 헬갤러(211.234) 24.12.29 121 0
2325300 여기서멈췄는데ㅜ어캄? [6] 별갤러갤로그로 이동합니다. 24.12.29 215 0
2325299 니들 물많이먹는이유알겠다 개소(106.101) 24.12.29 79 0
2325295 복근운동하는데 허리에 막 신경이 땡기는 느낌듬 [3] 설경갤로그로 이동합니다. 24.12.29 67 0
2325294 한국여자들은 자신에게 헌신적인 스윗남을 극혐한다 ㅇㅇ(128.193) 24.12.29 91 0
2325293 무릎보호대좀... 헬갤러(175.192) 24.12.29 82 0
2325292 예쁜것두 등급이 있음?? 희♡(223.38) 24.12.29 53 0
2325291 올해 2024년은 역대급으로 다사다난한 해라고 볼수있음? [1] 트노갤로그로 이동합니다. 24.12.29 75 0
2325290 형들 일반식하면서 닭다리살로 단백질 보충할라는데 [3] 나는나는갤로그로 이동합니다. 24.12.29 68 0
2325289 헬스 3일차 헬린이 질문 [5] 헬갤러(122.34) 24.12.29 81 0
2325284 불스스 자세 질문 [3] 헬갤러(106.101) 24.12.29 170 0
2325283 헬스 키 헬갤러(61.81) 24.12.29 57 0
2325281 32살인데 지금부터 헬스하면 근육 생겨? [2] 헬갤러(221.139) 24.12.29 141 0
2325280 헬스 왜하냐? 운동쉬면 근육 다빠지는데 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 24.12.29 147 1
2325279 키180에 64키로면 살그만빼도되냐? [2] 호오오옷갤로그로 이동합니다. 24.12.29 78 0
2325278 식단 평가 부탁드립니다 ㅇㅇ(59.18) 24.12.29 89 0
2325276 PT선생님께 제가 갑질하는걸까요? [5] 헬갤러(116.42) 24.12.29 182 1
2325272 인바디점수 처참하네ㅋㅋ ㅇㅇ(211.250) 24.12.29 68 0
뉴스 전현무, 광진구 고소영 만났다… “그냥 해줘” 애교 (‘전현무계획2’) 디시트렌드 18:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2