서있을때 허리 구부정해지는거 무슨운동하면 나아짐?

1/1

님들 서른셋에 헬스해도 근육생기나여? 180에 77인데 늙어서 근육 안생길까봐 작성자 : ㅇㅇ

서있을때 허리 구부정해지는거 무슨운동하면 나아짐?앱에서 작성

쿨쿨

2024.12.24 13:01:20

조회 107 추천 0 댓글 6

79998073c68a6b8023e9f5e2349c7019f2b93521e15c99f838dd8602a5c4107c9b9f3d5afe2b901283e74e033e2191ae6159c984

고정닉 0

원본 첨부파일 1

4D05C83F-6C7B-4D80-8B69-4C0D50763198.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는?	운영자	24/12/23	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116]	*동면중*	21.10.07	76724	30
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	65123	69
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	24652	7
2322667	젖으로 제로투추는B J. g if	ㅇㅇ(222.235)	04:27	0	0
2322666	젖으로 제로투추는BJ.gif	ㅇㅇ(222.235)	04:24	2	0
2322665	마이프로틴 크리스마스 대란 구매법 (쇼핑지원금 첨부)	헬갤러(211.36)	04:21	5	0
2322659	마이프로틴 X-mas 할인 구매법 (쇼핑지원금 첨부)	헬갤러(211.36)	03:53	17	0
2322654	헬린이 인바디 좀 봐주세요	아아아아(223.38)	03:39	19	0
2322644	구청 헬스장 평가 좀 [3]	ㅇㅇ(182.229)	03:18	62	0
2322634	성수대교에 유에프오 있다	Baethur	02:58	22	0
2322633	형들 운동부족 헬린이 아령 2일차인데 팔이 너무 아파서 깼음 조언좀ㅠㅠ	헬갤러(119.67)	02:53	18	0
2322631	줄기다리구잇노..	ㅎㅇㅍ	02:50	21	0
2322629	크리스마스가 뭐라고 씨발	헬갤러(115.21)	02:42	48	0
2322627	나 이거는 어디가 틀어진거냐.. 골반인가 [2]	헬갤러(58.230)	02:40	72	1
2322625	운동에 운자도 모르는데 피티끊어도됨? [10]	ㅇㅇ(118.235)	02:39	71	0
2322624	몸 ㅁㅌㅊ인가요??	ㅇㅇ(180.229)	02:39	79	1
2322616	혹시 나같은 사람 있음? [1]	헬갤러(39.7)	02:20	24	0
2322615	이여자정도면 몸매 상위 몇프로? [2]	헬갤러(115.21)	02:18	126	4
2322607	오늘 태어난 사람은 진짜 기분 좋겠다 ㅎㅎㅎ	ㅇㅇ(223.38)	02:01	41	0
2322601	좆같네 진짜 ㅋㅋ	ㅇㅇ(118.235)	01:54	44	0
2322599	돼지루크 틴더에서 봄 ㅋㅋ [1]	갓동진	01:51	98	0
2322591	허리 긴건지 알려주셈 [2]	헬갤러(211.234)	01:40	123	0
2322584	등운동 완 데드 아쉽다	그마1	01:26	72	0
2322583	헬스 뉴비 하체 루틴 질문드려요 [1]	헬갤러(118.235)	01:26	54	0
2322579	혹시 오늘 생일인 사람도 있을까??	ㅇㅇ(223.38)	01:20	21	0
2322577	헬린이 식단 질문	헬갤러(110.10)	01:08	29	0
2322576	얘정도면 08년생 치고 몸 좋은편임? [1]	ㅇㅇ(118.235)	01:06	168	1
2322572	전완근	헬갤러(14.4)	01:05	24	0
2322570	아놀드 골든식스 프로그램 좋음?	헬갤러(116.36)	01:00	16	0
2322566	매일 행레레 100개 하면 복근 [1]	헬갤러(175.125)	00:53	36	0
2322563	얼평좀 [2]	ㅇㅇ(118.235)	00:46	153	0
2322558	몸평좀! [6]	헬갤러(220.80)	00:33	501	10
2322548	ykriky66i44ik6ieuhwyrwrhrbyhrynejtekuyr	ㅇㅇ(39.7)	00:15	33	0
2322546	본인 중2인데 벌크업 어케해야됨? [1]	주인장	00:14	44	0
2322545	고2 잠자기 전 식단 어떤가요 [3]	헬갤러(1.219)	00:13	84	0
2322544	체지방 많으면 얼굴 바뀌나요? [2]	헬갤러(221.138)	00:13	45	0
2322543	아니 마프 지금 대란 아님? [1]	ㅇㅇ	00:13	75	0
2322542	보닌 아파트헬스장 ㅁㅌㅊ [1]	Ntr성애자	00:13	144	0
2322541	메리크리스마스 헬붕쿤들...	ㅇㄱㄴ	00:13	25	0
2322540	헬스장왔는데 아무도없노시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	그마1	00:12	107	0
2322539	24살 몸평죰 [5]	헬갤러(220.80)	00:11	176	2
2322538	극내향인 헬린이라서 헬스장 가는것만으로도 하루치 용기 소진됨 [1]	ㅇㅇ(106.101)	00:11	38	0
2322537	여자 몸 라인 이뻐지기 수영vs 헬스 [2]	ㅇㅇ(223.39)	00:10	52	0
2322535	크리스마스 기념 몸 인증 [6]	ㅇㅇ(118.235)	00:09	156	3
2322528	성탄절맞이 여친감 대결 [6]	ㅇㅇ(14.58)	12.24	472	6
2322523	몸뚱이 피부 완전 트러블 ㅈ되는데 [4]	헬갤러(183.97)	12.24	103	0
2322522	멸치인데 먹을만한 단백질 뭐 없나요? [1]	헬갤러(39.112)	12.24	40	0
2322521	크리스마스에 운동가는게 맞나	ㅇㅇ(211.235)	12.24	46	0
2322517	등 운동 대원근만 뒤지게 먹는데	ㅇㅇ(211.217)	12.24	25	0
2322516	복근 스트레칭하는거	헬갤러(118.235)	12.24	28	0
뉴스	이승환, 음악인 긴급성명에 “눈물나게 고마워, 표현의 자유 찾겠다” [종합]	디시트렌드	12.24