다이어트 근손실 어떡하나요

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멸치 헬린이 6개월차 변화 몸무게는 180 56에서 73키로 찍음 이정도면 열심히 한거냐 작성자 : 98세박춘봉

다이어트 근손실 어떡하나요모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.102) 2024.12.23 23:08:43

조회 45 추천 0 댓글 1

171 71키로까지 벌크업 하다가 얼굴살 때문에 너무 못생겨져서 지금 64까지 운동량이랑 단백질 섭취량은 유지하면서 먹는 칼로리만 줄였는데 골격근이 3키로 빠졌는데 원래 이정도로 빠지나요?

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