플랭크할때는 숨을 어케해야하나요?

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20대 초중반들아 프레임 커지고 싶으면 봐라.jpg 쇄골 성장판 운동하셈 ㅇㅇ 이게 노력 대비 가장 큰 보상을 얻을 수 있다. 쇄골만 성장하면 말라도 프레임으로 먹고 살 수 있음- dc official App 작성자 : 헬갤러

플랭크할때는 숨을 어케해야하나요?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2024.12.23 19:10:37

조회 63 추천 0 댓글 2

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숨을 마셔서 복압을 유지하면서 해야하나요?

아니면 숨을 다 빼서 수축시켜서 해야하나요?

- dc official App

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