식단 하고 안하고 차이가 크냐?

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곧 성인 06년생 몸 평가 좀 181/72 작성자 : 헬갤러

식단 하고 안하고 차이가 크냐? 앱에서 작성

주식하니

2024.12.22 17:43:31

조회 202 추천 3 댓글 7

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단백질은 체중 1.5에서 2배 챙기긴하는데

클린하게 연어 닭가슴살 쌀밥 브로콜리로 먹는거랑

라면 치킨 햄버거로 채우는 거랑 몸 차이 큼?

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고정닉 0

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