헬린이 하나 터득했다평가좀

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뼈대 굵은거임? 여자임 뼈대 굵은거임?보통이냐얇은건아닌거같은데 - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 하나 터득했다평가좀앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.21 18:42:41

조회 217 추천 0 댓글 3

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등이 넓어지려면 승모근이 일단 발달해야함.

대부분 사람들은 중하부 승모근이 기능이 많이 약해져서

거북목이나 라운드숄더가 되는것임

그렇기때문에 승모운동이나 y레이즈, t레이즈, 롱풀 시티드로우,

리버스 팩덱 등등으로 승모근을 먼저 강화시켜줘야

등이 넓어짐ㅇㅇ

- dc official App

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