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헬스 끝나고 계단 올라가는 걸로 유산소 대체해도 되나?

헬갤러(1.252) 2024.12.21 16:46:43
조회 143 추천 0 댓글 6

아파트 헬스장인데 지하2층에서 20층까지 걸어 올라오는 걸로 대신해도 되려나?


천국의 계단이 없기도 하고, 평발에 무릎 안 좋아서 런닝 머신은 좀 그런데.

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