벤치 한쪽 손목 아픈데 이거 도대체 왜이러지..

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몸평좀용 183/70 1년 7개월 정도 했네요 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

벤치 한쪽 손목 아픈데 이거 도대체 왜이러지..모바일에서 작성

ILP

2024.12.21 00:56:16

조회 97 추천 0 댓글 0

오른쪽 상완골전방활주인거 알고 이후에 꾸준히 스트레칭하는중임.

그립 쥘때 왼쪽 손목이 아프다?기보다는 그냥 묘하게 부담스러운 느낌들고 계속하면 손목이 금방 피로해지는데 왜이러냐..

불독그립으로 쥐는데 한쪽. 척골에 부담이 강하게 가는기분임.
그리고 그립쥘때 양손 그립이 다르게 잡히는데 어디문제인거임..
기존에 전방활주있는거땜에 어깨자체가 돌아가서 기준선이 변한게 문제인거임?

원인이 뭘까

벤치 잘하고싶은데ㅠㅠ 진짜 돌겠어

다른거 다 늘고있는데 벤치 뒤져도 안늘어 ㅅㅂ

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