너무 슬프다 - 헬스 갤러리

1/1

더러움 주의) 헬린이 몸 변화 있는거 같음? 헬스 3주하고 매일 닭가슴살 먹고 있는데 변화 있어? 작성자 : 헬갤러

너무 슬프다모바일에서 작성

ㅇㅇ(61.254) 2024.12.20 19:30:28

조회 60 추천 0 댓글 0

2000칼로리 먹는거 ㅈ밥이라고 하던데 진지하게

1100~1800칼로리 먹고 있는데

배가 고프단 생각도 솔직히 안듬.. 칼로리가 존나 없어서 그런지 헬스 존나해도 몸은 안변하고 너무 짜증난다

아침 계란후라이2개 ,간장 한스푼 ,들기름 한스푼, 밥200g

점심 떡갈비6개 밥200g

오후4시에 닭가슴살 150g

저녁 밥100g 불고기나 생선 돈가스 무작위 ㅇㅇ

진지하게 이렇게 먹으면 존나 배부른데 어캐 더먹냐 하

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는?	운영자	24/12/23	-	-
2320480	데드리프트 무게 [2]	헬갤러(175.192)	12.21	82	0
2320478	고딩때 고백했다가 갑자기 내말씹고 딴소리해서 차인적있음	짱돌임	12.21	69	0
2320477	내년에 25살 모솔임 ㅁㅌㅊ? [2]	짱돌임	12.21	178	0
2320476	도대체 ㅍㅌㅊ기준이란게뭘까	ㅇㅇ(175.193)	12.21	42	0
2320470	고추구경 하실분 [2]	ㅇㅇ(175.207)	12.21	107	0
2320469	여사친이랑 손만잡고 잤다 [4]	ㅇㅇ(106.101)	12.21	131	0
2320467	헬린인데 등근육 생긴게 체감 ㅈ됨	헬갤러(106.101)	12.21	82	0
2320465	[오피셜] 윤석열 대통령 각하 승리 확정.JPG	ㅇㅇ(117.111)	12.21	121	3
2320464	해머같은걸로 뒷통수 한번에 쳐서 즉사시킬려면 [3]	헬갤러(118.41)	12.21	62	0
2320460	일본은 헬스 많이 안한다더라 [1]	헬갤러(106.101)	12.21	116	0
2320456	bcaa랑 단백질 둘다 들어있는 음료는 대체 언제 먹어야함 [4]	ㅇㅇ(121.151)	12.21	78	0
2320455	과자 치킨 피자 햄버거 먹어도 됨 [6]	ㅇㅇ	12.21	99	0
2320453	운동하고 담배피는거 진짜 노이해 [5]	ㅇㅇ	12.21	121	0
2320452	6덕? 뚱? [1]	헬갤러(118.235)	12.21	124	0
2320450	등운동할때 머가 더 전달이 잘 되나요 [1]	불꽃한남	12.21	96	0
2320449	헬스하면 깡 생김? [3]	ㅇㅇ(211.175)	12.21	112	0
2320447	학생인데 도와주십쇼 형님들 [6]	헬갤러(211.213)	12.21	75	0
2320444	나 운동다닐때 누가 내팬티 훔쳐갔는데 왜그런거임?? [6]	짱돌임	12.21	129	0
2320443	20km 러닝하고나서 빵쳐먹고 과자쳐먹는년들은 뭐냐 [6]	ㅇㅇ(58.78)	12.21	97	0
2320442	몸평좀 [10]	리터럴리배트맨	12.21	1439	12
2320440	요즘 여자들 담배비율 진짜 하... 열받네 [2]	ㅇㅇ(211.36)	12.21	134	1
2320439	중량조끼 입고 푸쉬업 하니깐 삼두만 존나 두꺼워짐	ㅇㅇ(223.39)	12.21	54	0
2320436	허리디스크 있는데 데드리프트 해도 됨? [7]	CPE60층	12.21	117	0
2320430	말왕부슨터 솔직후기 [1]	헬갤러(1.231)	12.21	147	0
2320429	시티드로우 할때 허리 아픈데 [4]	헬갤러(59.5)	12.21	100	0
2320428	이상형 외모녀랑 살면 영원히 안질림 vs 질림 [3]	헬갤러(218.154)	12.21	82	0
2320425	상체 하체 이분할로 체력 길러도 되겟지? [5]	ㅇㅇ(39.120)	12.21	87	0
2320422	ㅇ [1]	오오오오오오	12.21	68	0
2320420	유부남 헬트가 나보고 친구가되주겟다는데 무슨말임? [4]	짱돌임	12.21	179	0
2320419	벤치 120 밀었어 [1]	둠치시	12.21	65	0
2320417	식단할사람 마이밀사셈 5천원줌	헬갤러(106.101)	12.21	88	0
2320416	저 난쟁이 호재는 아직도 잇네 [2]	헬갤러(110.15)	12.21	61	0
2320414	몸평 및 부족한부분 충고좀해주세요(2년) [16]	헬갤러(175.121)	12.21	1426	15
2320413	C4 부스터 2개 핫딜 떴다	ㅇㅇ(223.38)	12.21	115	0
2320412	운동초보인데 이런 운동일지가 내추럴로 가능?	헬갤러(223.39)	12.21	71	0
2320410	나 스쿼트하고있을때 키큰 근육남이 나 뚫어져라 쳐다봤음 [6]	짱돌임	12.21	190	0
2320409	어제 병원 갔는데 건초염이라는데 [3]	헬갤러(61.43)	12.21	60	0
2320406	헬갤에 있는 게이들 컨셉이지? [1]	ㅇㅇ(221.164)	12.21	83	0
2320404	헬스 유튜버들 관계도	헬갤러(59.27)	12.21	60	0
2320403	집에서 안쪽가슴 운동 어떻게 해야하나요	헬갤러(61.39)	12.21	44	0
2320402	이정도면 전완근 상위 몇프로냐 [5]	헬갤러(175.116)	12.21	218	1
2320400	골격근량 진지하게 어떠냐 [1]	헬갤러(106.101)	12.21	136	0
2320397	젤 과장된 운동이 [1]	60계(210.107)	12.21	181	3
2320393	님들 헬스장 일주일에 몇번 몇시간씩함?	헬갤러(116.120)	12.21	51	0
2320388	트레이너한테 떠주는거만 도움받고 ㅇ	난쟁이(106.101)	12.21	128	7
2320386	내년 1년만 더 담금질 하자	ㅇㅇ(118.235)	12.21	34	0
2320385	주 5일이 나음 주 6일이 나음?	ㅇㅇ	12.21	43	0
2320384	마이밀 5천원 뿌리는중 꿀빠셈	헬갤러(119.65)	12.21	77	0
2320383	오늘 컨디션 ㅈ되누 ㅋㅋ [1]	난쟁이(106.101)	12.21	116	1
2320382	제대로 된 헬스장 처음 가보니까 신세계다 시발...	헬갤러(221.146)	12.21	179	1
뉴스	‘부실 근무 의혹’ 송민호 동료 “연예인이라고 업무 빠져” (‘궁금한 이야기 Y’)	디시트렌드	18:00