질문하나만 드려도 되나요

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여돌 퍼플키스 수안같은 여자 몸매 어떰? 흡사 흑인여자들같은 탄력있고 푸짐해보이는 상하체 작성자 : 헬갤러

질문하나만 드려도 되나요앱에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.12.19 17:04:53

조회 44 추천 0 댓글 2

군대에서 운동 시작해서

170 / 85에서 75키로까지 빼고

1rm 측정했을땨 벤치 85 스쿼트 120 데드 150 정도 되는 상태인데 더이상 혼자서는 운동강도 올리기도 힘들고 자세가 맞는지에 대한 의구심이 들기 시작해서 pt를 받아볼까 하는데

5회정도만 해서 종목별로 배우고 다시 혼자 하는게 나을까요 아니면 한 30회해서 쭉 하는게 나을까요?

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