질문하나만 드려도 되나요

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여돌 위클리 재희의 상하체 몸 발란스 헬갤러
1살 아들있는 부부인데 나와 와이프 누구 잘못이 크다고 봄......?? 헬갤러
몸평 부탁드림니다 헬갤러
몸평좀요 헬갤러
크로스핏 <- 이거 다니면 몸 이뻐질까?? ㅇㅇ

진지하게 오늘 몸 ㅁㅌㅊ냐? ㄹㅇ로 작성자 : 무왕

질문하나만 드려도 되나요앱에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.12.19 17:04:53

조회 58 추천 0 댓글 2

군대에서 운동 시작해서

170 / 85에서 75키로까지 빼고

1rm 측정했을땨 벤치 85 스쿼트 120 데드 150 정도 되는 상태인데 더이상 혼자서는 운동강도 올리기도 힘들고 자세가 맞는지에 대한 의구심이 들기 시작해서 pt를 받아볼까 하는데

5회정도만 해서 종목별로 배우고 다시 혼자 하는게 나을까요 아니면 한 30회해서 쭉 하는게 나을까요?

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