헬린이 3분할 조언좀 - 헬스 갤러리

1/1

지금 심장이 이상한거같은데 체한거처럼 가슴이 답답하고 머리가 어지러워요 혹시나 해서 ecg 측정해봤는데 괜찮은지좀 봐주세요 - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 3분할 조언좀앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.19 11:06:47

조회 41 추천 0 댓글 0

가슴 삼두

벤치프레스

인클라인벤치프레스

딥스

플라이팩

덤벨 오버헤드익스텐션

로프푸쉬다운

클로즈벤치프레스

등 이두

암풀다운

렛풀다운

시티드로우

어시스트 풀업

바이셉스컬(이두)

해머컬

바벨컬

어깨 하체

사레레

리버스팩플라이

숄더프레스

레그컬

스쿼트

레그익스프레스

이너타이

레그익스텐션

딱 운동한형한테 저것만 싹 배워옴

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는?	운영자	24/12/23	-	-
2319312	데드행 풀업 연습 [2]	약한두부	12.19	87	0
2319311	내가 105키로면 단백질을 얼마나 쳐묵어야하는겨 [4]	헬갤러(211.234)	12.19	82	0
2319310	PT 해주는 트레이너 곧 생일인데 선물로 뭐가좋음?? [3]	헬갤러(39.123)	12.19	96	0
2319309	트레이너 새키 어디 운동쪽에서 랭커도 아니였더만 정신차리고 합격하고나서	ㅇㅇ	12.19	49	0
2319308	그래도 고맙다 니덕에 앞에있는것도 이제 안믿을거거든	짱돌임	12.19	53	0
2319307	니같은걸 믿어가지고 인생이 꼬였음	짱돌임	12.19	51	0
2319306	에혀 운명이니 믿은 내잘못이지	짱돌임	12.19	52	0
2319305	38인데 40살 [4]	ㅇㅇ(175.203)	12.19	89	0
2319303	크레아틴이 탈모랑 연관없다고 말하지만… [4]	헬갤러(14.45)	12.19	137	0
2319302	뭐 재밌는거 없나 [2]	짱돌임	12.19	60	0
2319301	등 했는데 팔이 아프다 [8]	sos	12.19	136	0
2319300	ㅇㅎ)서양에서 인기있는 문화	ㅇㅇ	12.19	190	1
2319299	우리동네 헬스장 왜케 극과 극이냐? 어딘 히터 아예 안틀고 [1]	ㅇㅇ(222.114)	12.19	53	0
2319298	김종국 보고 표정 관리 못하는 여자연예인	헬갤러(211.234)	12.19	237	1
2319297	1달차 헬린이 운동루틴 평가좀 [9]	ㅇㅇ(182.215)	12.19	107	0
2319296	랩노쉬 먹으셈	헬갤러(39.125)	12.19	46	0
2319295	가성비 무맛 보충제랑 신타6이랑 반반 섞어먹어도 되냐? [2]	ㅇㅇ(118.235)	12.19	46	0
2319294	햄버거 먹을때 사이다 쳐먹는새끼들 ㄹㅇ 많음? [4]	ㅇㅇ(117.111)	12.19	113	0
2319293	오노릐 가슴루틴 핑까좀	헬갤러(39.125)	12.19	38	0
2319292	저 좋아하시는분 옵톡에서 대화해요	짱돌임	12.19	66	0
2319291	이거 아침 한스쿱 운동후 한스쿱 총 2스쿱씩 하루에 먹을려는데 ㄱㅊ아? [2]	헬갤러(14.45)	12.19	63	0
2319289	배인규 떡대보소 [2]	헬갤러(39.125)	12.19	240	0
2319288	아 스포애니 헬스장 대청소 같은건 회원 없을때해라	헬갤러(118.235)	12.19	60	0
2319286	2년만에 헬스하고 팔이안펴짐 [9]	헬갤러(211.234)	12.19	100	0
2319285	체했는데 탄수만 안먹고 단백질만 쑤셔넣어도되냐? [7]	헬갤러(121.159)	12.19	71	0
2319284	몸 안크면 루틴 바꿔야할까요? [1]	ㅇㅇ(210.218)	12.19	44	0
2319283	내가 얼굴에 포스트잇을 붙혀도 가만히 있으면 어떤거임? [15]	짱돌임	12.19	166	0
2319282	고수님들 조언좀 해주세요 [5]	ㅇㅇ(106.102)	12.19	53	0
2319280	빈유인데 힙골반크면 [5]	ㅇㅇ(118.235)	12.19	142	0
2319279	진지하게 여기서 에페꽂으면 체지방 확 줄려나? [1]	헬갤러(117.111)	12.19	107	0
2319278	헬린이.. 헬스장이 무서움 ㅠㅠ [7]	헬갤러(211.210)	12.19	129	0
2319277	멱살잡고 공중에 들어올리는 알바할 사람 없나 [1]	헬갤러(125.176)	12.19	72	0
2319276	남자들만 답해줘 [23]	짱돌임	12.19	256	0
2319275	남자들만 답해봐 [5]	헬갤러(27.35)	12.19	107	0
2319274	솔직히 근육녀 싫어하는 애들은 이해안감 [10]	ㅇㅇ	12.19	151	0
2319272	니들 어떤 체형임?	ㅇㅇ	12.19	67	0
2319271	한 10분 뛰었는데 [2]	ㅇㅇ(39.7)	12.19	100	0
2319270	보디빌딩에 목숨 안걸어도 되는이유....JPG [1]	ㅇㅇ	12.19	172	0
2319269	꽃미남들도 복싱 배우나요? [1]	2로(211.235)	12.19	109	0
2319268	ㄱㄱㄴㅈ 이사람 보면 대충 알수있잖아	헬갤러(1.235)	12.19	48	0
2319267	나햄스트링쪽이 통증있는데 [4]	ㅇㅇ	12.19	95	1
2319266	누르지마라	헬갤러(125.176)	12.19	41	0
2319265	앞으로 어캐 해야할까요 [6]	ㅇㅇ(210.218)	12.19	79	0
2319264	형들 나 맨몸운동부터 하면 됨? [18]	헬갤러(118.235)	12.19	268	0
2319262	티바로우 고수있음? T바로우 그립 사려고 하는데 추천점 [3]	ㅇㅇ(222.111)	12.19	105	0
2319261	2달 쉬었는데 다시 시작할수있을까요.. [8]	ㅇㅇ(210.218)	12.19	86	0
2319260	무게에 딸려갈 때 방법없지? 헬린이야. [6]	고닉어케만듦	12.19	100	0
2319259	헬린이 스쿼트 무중량으로 해도 도움 될까요 [11]	헬갤러(121.151)	12.19	125	0
2319258	운동유투버 추천 [2]	헬갤러(118.235)	12.19	125	0
2319257	5x5 하는데 선배님들 조언좀요 [2]	헬갤러(211.246)	12.19	64	0
뉴스	데이식스, K-밴드 최초 고척돔 입성…"믿기지 않아, 여러분 덕분"	디시트렌드	12.22