등 중앙 운동 케이블로 하는놈들 필독

헬갤러(220.117) 2024.12.18 17:38:55

조회 71 추천 0 댓글 0

형들 미안해 질문하려고 어그로끌어봤어

내가 궁금한게 있는데

차렷자세에서 케이블 양쪽 잡고 팔 니은자로 외회전하면서 등중앙 하는 운동 있잖아

이거 운동 이름이 뭔지 알수있을까???

모두들 좋은하루보내고 즐거운 연말보내길 바라!!! 안녕

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	계엄 때문에 가장 큰 타격 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/12/30	-	-
2324028	헬스장 첨왔는데 뭐부터 해야하냐 [6]	ㅇㅇ(106.101)	12.27	119	0
2324027	개조빱 헬린이인데	헬갤러(218.52)	12.27	43	0
2324026	하루 똥 몇번쌈? [1]	ㅇㅇ	12.27	53	0
2324023	1년 18만원 헬스장 갈까 말까 [4]	헬갤러(219.251)	12.27	186	0
2324022	풀업 4개면 어디가서 꿀리진 않아? [8]	ㅇㅇ(118.235)	12.27	132	0
2324021	타박상 회복할려면 얼마나걸림?	ㅇㅇ(175.202)	12.27	40	0
2324020	헬린이 민폐인지 질문좀 [1]	ㅇㅇ(106.101)	12.27	86	0
2324019	형님들 훈수 부탁드립니다 [1]	ㅇㅇ(118.235)	12.27	63	0
2324018	은가누도 노가다꾼코스프레지 그새기도 헬스원래 존나해서 [1]	ㅇㅇ(106.101)	12.27	66	0
2324016	테이크핏 호박고구마 프로틴 마셔봤냐? [1]	ㅇㅇ(223.38)	12.27	79	0
2324015	철봉 개빡고수 형님 있나요? [1]	ㅇㅇ(112.186)	12.27	100	0
2324014	이스포츠 목걸이 어디꺼임?	헬갤러(221.164)	12.27	79	0
2324013	운동 후 눈 흐려짐 [6]	헬갤러(125.247)	12.27	122	0
2324012	ㅅㅂ 섹트하고 있었는데 [2]	헬갤러(223.38)	12.27	233	0
2324010	오징어 게임 헬스 하면서 보는 중인데 개좆같음 ㅋㅋ	ㅇㅇ	12.27	94	0
2324009	후후 오늘도 잘생겻군	짱돌임	12.27	122	0
2324005	무릎통증있다 좆됨	ㅇㅇ	12.27	50	0
2324003	고문관식 원판정리 [2]	ㅇㅇ(106.101)	12.27	128	0
2324001	힘들어 [1]	여고생김빠삐	12.27	105	0
2323998	찌개나 국 따로 안떠먹고 같이 숟가락 넣어서 먹는거	ㅇㅇ(211.205)	12.27	39	0
2323997	순탄수 체우기 빡세네 [7]	헬갤러(133.106)	12.27	136	0
2323992	헬스 4년차 현타온다는 헬붕이입니다,, 전완근 칭찬이 있어서 [14]	헬갤러(211.214)	12.27	2227	16
2323988	오늘 운동 쉬고 싶은데	헬갤러(39.124)	12.27	38	0
2323987	고기 해동해야 되는데 타이밍 못맞춰서 해동 못시켰을때 보충제 [1]	ㅇㅇ	12.27	50	0
2323986	차단당해놓고 찌질하게 거짓말까지하는 분은 제발 꺼져주세요 ㅠ	짱돌임	12.27	64	0
2323982	헬갤러들아 몸좀 많이 올려줘	ㅇㅇ(118.235)	12.27	64	0
2323981	조ㅏvs우 외모대결	ㅇㅇ(14.58)	12.27	108	0
2323978	헬린이 인클라인벤치,플랫벤치,플라이만 하면 되나요?	헬갤러(106.101)	12.27	71	0
2323971	헬린이 도와주세요.. [1]	ㅇㅇ	12.27	71	0
2323969	헬스장에 이어폰 없이 운동하는 사람 있던데 [4]	헬갤러(117.111)	12.27	132	0
2323968	라운드숄더 완화 운동하니까 자국 생김 [5]	ㅇㅇ(106.102)	12.27	125	0
2323967	형들 베르사 스트랩 어때?	헬갤러(14.34)	12.27	44	0
2323964	1년차 등 ㅁㅌㅊ [8]	헬갤러(182.161)	12.27	1828	10
2323963	귀여운 저가 왔습니다	짱돌임	12.27	78	0
2323961	벌크업 식단 [2]	벼(106.101)	12.27	100	0
2323960	마이프로틴 wpi 어디서 사는게 나음? [3]	ㅇㅇ(221.154)	12.27	119	0
2323959	여친이 웬일로 삼시세끼 다 사준다고 맛집탐험가재서 따라나왔는데	ㅇㅇ(175.204)	12.27	125	1
2323958	헬스장 기구 시간 [1]	헬갤러(117.111)	12.27	78	1
2323957	악력 ㅁㅌㅊ	헤비그립350	12.27	93	0
2323955	이런 체형은 뚱? 통? [3]	헬갤러(39.7)	12.27	198	1
2323953	님들 서른셋에 헬스해도 근육생기나여? [4]	ㅇㅇ(106.101)	12.27	208	1
2323951	벤치할때 쇄골 밑이 아픈데 왜이런거임 [4]	샤워기먹방	12.27	108	0
2323949	멸치가 살 안빼면서 운동하는 법?? [6]	ㅇㅇ(1.225)	12.27	87	0
2323943	오겜 이정재 한팔로 얼굴 가리고 얼음 할때 간지아니었냐? ㅋ 멋졌음	헬갤러(118.235)	12.27	49	0
2323942	운동은 동네 산책 밖에 안하는데 인바디 재봤어요 [4]	헬갤러(59.17)	12.27	112	0
2323941	저 키 저 와꾸로 대체 어떻게 여자를 꼬신거지 [2]	헬갤러(223.38)	12.27	188	0
2323940	다들 자리 잡으면 4~50분 하지않음? [6]	헬갤러(220.78)	12.27	143	0
2323939	가진거 없고 배운거 없는 만학도인데 취업이 가능할까..?? [3]	ㅇㅇ(123.213)	12.27	42	0
2323938	PT를 받으려합니다 질문 있습니다(장문) [2]	ㅇㅇ(211.235)	12.27	89	0
2323937	헬스장에 불가리안백 들고가는거 어떰? [2]	헬갤러(106.248)	12.27	63	0
뉴스	'오징어게임2', 넷플릭스 보는 모든 나라 이틀 연속 1위	디시트렌드	12.30