행님들 좆뉴비 헬스장 가서 운동하는데

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질문// 헬스장 선택하는 거에 대해서 고민이 있어서 조언 부탁할게 헬갤러
오겜2 여캐중 누구랑 야겜 하고싶음? ㅇㅇ
응디 ㅁㅌㅊ임? 일나
체지방 차이 몸평좀 므므므
3개월차 헬린이 어깨 존나 안크네 시발련 헬갤러

헬린이 이번주부터 헬스 시작(눈갱주의) 35살이 되어서 뒤늦게 헬스를 시작했습니다 그동안 뭐하고 이지 운동하는지 제 자신이 한심하네요 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

행님들 좆뉴비 헬스장 가서 운동하는데

헬갤러(125.180) 2024.12.18 15:59:55

조회 264 추천 0 댓글 13

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쇠질 한시간 정도 하다보면 자극이 충분히 오기 전에 팔에 힘이 안들어가고 후들거려서 더 운동을 못합니다

근데 끝내고 집 와서 갤질 30분 정도 하다보면 또 운동 가능할만큼 회복이 됩니다

그렇다고 헬스장에서 30분동안 폰 보고 있을 수도 없고.... 이럴 경우 어떻게 하면 좋을까요?

에너지가 부족한건지.....ㅠㅠ

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