레그컬 머신 질문좀 - 헬스 갤러리

1/1

이제 막 헬스시작한 여고생입니다 조언좀요ㅎㅎ 응 구라야몇달차같냐 작성자 : 헬갤러

레그컬 머신 질문좀앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.16 23:55:06

조회 101 추천 0 댓글 6

늅늅인데 이거 왜 종아리가 아픔?

무릎 패드에 안닿게 하고 아킬레스건에 패드놓고 하는데 무게 더줄여야함??

발목세우라고해서 세우고하는데 세우는거보다 아래로 내릴때 종아리가 훨씬 안아픔

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
2375512	님들 덤벨 추천 좀 [1]	헬갤러(220.81)	03.07	35	0
2375511	근데 이게 원래 윗가슴보다 아랫가슴이 더 커보이고.	헬갤러(61.39)	03.07	44	0
2375507	김계란 건강이 안 좋은 이유 [2]	ㅇㅇ	03.07	147	2
2375506	2분할 하는데 이두랑 삼두 어떻게 정함? [1]	ㅇㅇ	03.07	49	0
2375502	뇌가 한쪽만 발달돼잇으면 무슨기분임?	헬갤러(125.179)	03.07	70	1
2375501	오늘 하루만 유산소 스킵할게	헬갤러(211.234)	03.07	29	0
2375496	발기와함께기상 [2]	짐캐리	03.07	94	0
2375493	3분할 어렵다	ㅇㅇ(118.235)	03.07	37	0
2375491	헬	돼붕이(118.36)	03.07	72	0
2375487	헬린이 4일차인데 [4]	헬갤러(180.229)	03.07	156	0
2375488	형들 인바디 평가좀 . jpg [8]	흑인천재김깡깡(106.101)	03.07	175	0
2375485	밤새고6시에헬스장ㄷ그냥자기	헬갤러(180.69)	03.07	40	0
2375484	전자레인지 화끈한 야끼우동했긔	^^JUN♥(118.235)	03.07	64	0
2375480	헬린이가 주 7일 헬스가면 ㅂㅅ임? [4]	메비우스오리지널	03.07	200	0
2375476	탈모 가능? [2]	냥뇽치킨	03.07	69	0
2375470	헬스장 여트 그만둠 [6]	냥뇽치킨	03.07	196	0
2375465	우리 헬스장 신인 레누 자주나오면 좋겠다	ㅇㅇ(118.235)	03.07	70	0
2375462	1년 넘게 꾸준히 하다가 2달 쉬었음 [2]	ㅇㅇ(116.32)	03.07	75	0
2375459	운동루틴 짜줬는데 내일부터 할거임. [1]	ㅇㅇ	03.07	44	0
2375455	헬창눈나 응디 ㄷㄷㄷ [17]	헬갤러(106.101)	03.07	356	1
2375448	고2 103키로 [5]	김태수08	03.07	196	0
2375447	ㅈ댄다 잠 안옴ㅠㅠ	헬갤러(125.246)	03.07	38	0
2375442	요즘 여자봐도 아무렇지도 않고 성욕도 없는데 [1]	헬갤러(223.38)	03.07	137	0
2375428	돼지 운동 4개월 인바디 변화 자랑할 데 없어서 올림 [4]	헬갤러(49.174)	03.07	183	1
2375427	제 가슴 uu가슴인가여.. [3]	헬갤러(211.60)	03.07	286	1
2375422	귤에 박힌 좆	렉카페(49.168)	03.07	180	0
2375417	립톤제로 vs 스테비아토마토 뭐살까 [3]	ㅇㅇ(124.60)	03.07	62	0
2375416	나만 이런거냐 다 이러냐?	ㅇㅇ(59.30)	03.07	36	0
2375413	근육 키우고 싶으면 운동 강도 vs 식단 [1]	ㅇㅇ(118.42)	03.07	91	0
2375409	오늘 인생 처음으로 숄더 프레스 루틴으로 넣어서 했는데 [2]	MeNaldo	03.07	124	0
2375407	허리가 조금 우리한 게 심히 불안한데…	ㅇㅇ(211.210)	03.07	34	0
2375405	레그프레스랑 스쿼트랑 같음? [4]	헬갤러(1.238)	03.07	101	0
2375403	궁금한게 여기 진짜 게이있음?	헬갤러(61.102)	03.07	44	0
2375399	남자 자기관리 루틴 ㅁㅌㅊ 인가요??	헬갤러(118.235)	03.07	59	0
2375398	ㅋㅋㅋ 여기가 보갤보다는 깨끗하네.. 보갤은정신병 집합소가 맞음 [1]	헬갤러(203.234)	03.07	83	0
2375396	디시하다보면 비슷한 글귀ㅈㄴ보지않냐?	ㅇㅇ(223.38)	03.07	35	0
2375391	헬린이 식단 다시 짜옴	ㅇㅇ(118.235)	03.07	67	0
2375389	형님들 체지방!	dddd(121.190)	03.07	45	0
2375387	몸평좀 [1]	헬갤러(119.205)	03.07	287	2
2375384	여자친구 똥 닦아주다가 손가락 쑥 들어갔는데	헬갤러(119.205)	03.07	207	2
2375383	사람은 사랑받기 위해 태어난게 맞다.	ddd0001	03.07	41	0
2375381	총총한테 피티받으면 회당 얼마임?	헬갤러(119.196)	03.07	38	0
2375377	헬린이 ㅁㅌㅊ [5]	헬갤러(114.206)	03.07	274	3
2375375	젖팅기기 ㅁㅌㅊ [2]	헬서	03.07	214	2
2375374	폰안쓰고 운동하면 주위둘러보게되지않냐 [1]	헬갤러(211.230)	03.07	76	0
2375372	헬스장에서 팬티벗음 [5]	헬갤러(223.38)	03.07	289	5
2375369	콘돔 안끼고 밖에 싼다했더니 [1]	ㅇㅇ(118.235)	03.07	138	0
2375367	프로틴 넘 맛있어서 5스쿱 먹음	헬갤러(175.206)	03.07	40	0
2375366	인기남이랑 잘되는법 뭐이써 ㅜㅜㅜ [10]	헬갤러(116.36)	03.07	121	2
2375364	체지방 2퍼정도면 어느정도임 [1]	헬갤러(122.40)	03.07	71	0
뉴스	배우 하은섬, 오늘(7일) 공개 넷플릭스 시리즈 ‘폭싹 속았수다’ 출연 확정!	디시트렌드	03.07