헬린이 헬스끊었다 - 헬스 갤러리

1/1

우기 허윤진 가을 카즈하 원영 누가 가장 미드 커보임? 작성자 : 헬갤러

헬린이 헬스끊었다앱에서 작성

헬갤러(218.146) 2024.12.16 10:08:26

조회 312 추천 0 댓글 6

헬스장 문지방을 37년만에 처음 넘는데

Pt20회 박고 시작했음..

체력증진, 왼쪽 무릎 연골제거수술 재활? 목표로 다니고있는데

레그익스텐션하고 나서 좌측 무릎이 조금 아픔.. 계속 해도 되겠지?

걷기는 안하고 사이클로 유산소함

니슬리브끼면 무릎연골 부담이 덜할까..?

지난주 목요일 pt받고 금요일 혼자하고 오늘 또 혼자가서 하려고 ㅎㅎ

7dec867fc4876ff6239e8596439c706a2d33078bb01f41bc32de94f9203fcef02b12c8f0a1c60ffafa6008a7ce4b765057c6fa3a

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

0169A570-A3C5-4717-A11B-95440D6B46E9.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
2375164	난 헬스장 다니면서 무개념 민폐충 거의 못본거같은데 [2]	헬갤러(218.235)	03.06	70	0
2375163	골라봐 쉽게 해드림 [4]	헬갤러(211.116)	03.06	66	0
2375162	결혼해서 애는 왜 낳는거냐? [4]	헬갤러(218.154)	03.06	60	0
2375159	요새 야복이안오냐 [1]	헬갤러(118.235)	03.06	39	0
2375158	국밥집에서 모듬국밥 기다리다가 비트박스로 도파민 조지는 중	연결고자(219.251)	03.06	40	0
2375157	형 이름이 흰수염이거든? 에드워드뉴게이트 어?	ㅇㅇ(106.101)	03.06	30	0
2375156	아파트 헬스장에서 pt 받아도 됨? [2]	헬갤러(14.47)	03.06	107	0
2375155	일단 자기가호랑이라우기는한녀는안만날듯	ㅇㅇ(106.101)	03.06	33	0
2375154	주 등3회하면 밑빠진독에물붓기임?? [2]	헬갤러(180.226)	03.06	70	0
2375153	솔직히 여자면 누구만날꺼냐 [6]	헬갤러(211.116)	03.06	117	0
2375152	프로틴 흰색? [2]	헬갤러(118.235)	03.06	85	0
2375150	아 오랜만에 ohp 80 4방 성공 [8]	헬서	03.06	129	0
2375149	못생긴여자가 런닝머신한다고달라질까 [1]	ㅇㅇ(106.101)	03.06	69	0
2375146	헬스장 천계 2대에서 4대로 늘어서	161_56	03.06	47	0
2375145	2시간 노가다 뛰어서 단백질 1년 내내 먹는 중 [2]	연결고자(219.251)	03.06	108	1
2375143	헬스장상사가 밥처먹을땐 프리하게먹고 ㅋㅋ퇴근때인사도안해도	ㅇㅇ(106.101)	03.06	37	0
2375142	그리고 데드20에서 100까지 간사람들은 삼대400도 어렵지 않다.	ddd0001	03.06	50	0
2375141	헬스장에 좆고아새끼들은 좀 안 오면 안 되냐 [8]	ㄹㅇㅋㅋ	03.06	115	0
2375140	사회성없는상사들:화장실다녀옵니다죽창가시킴 애새낀가	ㅇㅇ(106.101)	03.06	24	0
2375138	키작 존못 비정규직 공장충 125.179 몸평좀	헬갤러(211.234)	03.06	85	0
2375136	사회성존나높은상사들:우리회사는식사맛잇게하십쇼금지시키는회사	ㅇㅇ(106.101)	03.06	40	0
2375135	복싱에 간단한 중량운동하는데 [1]	오우예스	03.06	85	0
2375134	인바디 할 때 진짜 샤워 안하고들 가냐?? [1]	ㅇㅇ	03.06	63	0
2375132	헬스장인포데스크 주말알바혹시있노?해야지	ㅇㅇ(106.101)	03.06	40	0
2375131	ㅅㅅ 마려우면 개추 [2]	ㅇㅇ(121.148)	03.06	170	1
2375130	사회성없는놈들특징 밥드세요ㅇㅈㄹ하는새기들	ㅇㅇ(106.101)	03.06	46	0
2375129	마포역 공덕역 근처 헬스장 추천좀요	헬갤러(211.234)	03.06	31	0
2375128	가죽 스트랩 써본게이? [3]	ㅇㅇ(125.137)	03.06	39	0
2375127	고구마 탄수화물 폭탄인데 다이어트 식품임? [2]	ㅇㅇ(211.205)	03.06	51	0
2375126	이걸로 전완근이랑 악력 운동 가능함?	헬갤러(115.77)	03.06	38	0
2375125	꼭 결혼 해야함? 직장에서 선넘는 사람들 많던데 [9]	ㅇㅇ(223.38)	03.06	96	0
2375124	데드 100드는데 뭔 1년이나걸림 한달이면충분한데 ㅄ인가 ㄹㅇ	헬갤러(1.252)	03.06	51	0
2375123	헬스 pt로 시작하는게 좋음? [4]	헬갤러(14.47)	03.06	88	0
2375122	복서입니다 바벨컬 40kg 5개 비헬스인 상위 몇퍼입니까?	오우예스	03.06	77	0
2375120	여자들 가슴지방도 체지방으로잡혀서 체지방률 높게나오는거냐? [1]	ㅇㅇ(118.235)	03.06	80	0
2375118	마프 맛 추천 가능하냐 [3]	ㅇㅇ	03.06	51	0
2375117	필라테스 하는 여사친 ㄷㄷㄷ [4]	헬갤러(106.101)	03.06	225	1
2375114	나 게인데 헬스장 샤워실에서 반발기된 애들 머임?	헬갤러(211.235)	03.06	58	0
2375113	등 어깨 코어 가슴 다리 빼고 또 부위가 있나	힙갤러(218.154)	03.06	28	0
2375110	마동석 vs 몸무게 80, mma 1년반 [1]	헬갤러(223.39)	03.06	50	0
2375109	몸짱+와꾸 ㅅㅌㅊ면 헌팅가서 가만히있어도 되냐 [1]	힙갤러(218.154)	03.06	57	0
2375108	현실적인 데드 20에서 100까지 1년변화 [5]	ddd0001	03.06	193	0
2375107	주말엔 옛날통닭에 불닭 조진다 [2]	아이쿠손이	03.06	65	0
2375106	아직도 손목보호대 쓰는 푸씨들 있음? [2]	헬갤러(112.171)	03.06	64	0
2375104	런닝머신 v 천국의계단 다이어트 뭐가 더 좋음? [4]	헬갤러(116.124)	03.06	88	1
2375103	헬스 열심히해도 식단 살인적으로 못하면 멋진몸 안됨?	힙갤러(218.154)	03.06	93	0
2375101	이거 층간소음으로 따지는거 에바임?	ㅇㅇ(223.39)	03.06	26	0
2375100	근육통은 몰라도 관절통있는 경우는 쉬어주는 편이야 하는 것 같다. [3]	ddd0001	03.06	59	0
2375099	라운더숄더 있으면 몸만들기어려움? [4]	헬갤러(14.47)	03.06	75	0
2375098	아직 미잔데 희망있나요? 진지하게 말해주세여 [14]	헬갤러(211.252)	03.06	225	1
뉴스	배우 수지, 블랙 드레스 입고 고혹미까지 장착한 너무 아름다운 여신...미모 열일 중	디시트렌드	03.08